• SKLEP
  • O MNIE
  • ZABAWY
  • ROZWÓJ
    • CZYTANIE
    • MATEMATYKA
    • EMOCJE
    • KREATYWNOŚĆ
    • SENSORYKA
  • DNI SPECJALNE
  • W PRZEDSZKOLU

Brak produktów w koszyku.

  • SKLEP
  • O MNIE
  • ZABAWY
  • ROZWÓJ
    • CZYTANIE
    • MATEMATYKA
    • EMOCJE
    • KREATYWNOŚĆ
    • SENSORYKA
  • DNI SPECJALNE
  • W PRZEDSZKOLU

Brak produktów w koszyku.

  • SKLEP
  • O MNIE
  • ZABAWY
  • ROZWÓJ
    • CZYTANIE
    • MATEMATYKA
    • EMOCJE
    • KREATYWNOŚĆ
    • SENSORYKA
  • DNI SPECJALNE
  • W PRZEDSZKOLU
  • SKLEP
  • O MNIE
  • ZABAWY
  • ROZWÓJ
    • CZYTANIE
    • MATEMATYKA
    • EMOCJE
    • KREATYWNOŚĆ
    • SENSORYKA
  • DNI SPECJALNE
  • W PRZEDSZKOLU
Blog
Home GRUPA PRZEDSZKOLNA Zabawy ruchowe i gimnastyczne dla przedszkolaków
18 marca 2020 by Pani Monia

Zabawy ruchowe i gimnastyczne dla przedszkolaków

GRUPA PRZEDSZKOLNASENSORYKAZABAWY

Zabawy ruchowe i gimnastyczne dla przedszkolaków to dobra opcja dla tych, którzy ze względu na panujące zagrożenie wirusowe ograniczyli wyjścia z domu do niezbędnego minimum. Ale nie tylko! Często przeszkoda jest dużo mniej groźna – deszcz za oknem, niska jakość powietrza mogą sprawić, że aktywność ruchowa znajdzie swoje miejsce wśród czterech ścian naszych domów lub przedszkola.

Rozwój fizyczny i motoryczny dziecka

Zabawy ruchowe i gimnastyczne dla przedszkolaków, poza dobrą zabawą, mają na celu pozytywne wpływanie na rozwój ruchowy i motoryczny dziecka. Upraszczając teorię:

  • rozwój fizyczny dotyczy zmian w budowie – rozrostu kości, mięśni, zmiany wagi i wzrostu;
  • rozwój motoryczny dotyczy kompetencji związanych z ruchem.

Ważne informacje:

  • rozwój motoryczny często klasyfikuje się w kontekście zakresów ruchów: mała motoryka dotyczy ruchów precyzyjnych, ruchów palców, dłoni – np. lepienie, malowanie, pisanie, wiązanie butów; duża motoryka odnosi się do czynności angażujących całe ciało lub duże partie – np. skakanie na skakance, chodzenie, bieganie, wchodzenie po schodach
  • rozwój fizyczny przebiega w dwóch kierunkach: cefalokaudalnie (od głowy do nóg) i proksymodystalnie (od linii środka do boków) – oznacza to, że w pierwszej kolejności zależy nam na rozwoju dużej motoryki, a np. szlaczki to jeden z ostatnich elementów ćwiczeń w nauce pisania.

Pamiętaj także o profilaktykce – informacje TUTAJ

Zabawy ruchowe i gimnastyczne dla przedszkolaków

Kto szybciej?

  • dzieci spacerują po dywanie, na umówiony sygnał, np. klaśnięcie jak najszybciej siadają na krześle, stają na jednej nodze, kładą się na brzuchu, itp.

zabawy ruchowe i gimnastyczne dla przedszkolaków

Wierszowanki – pokazywanki

Znajdziesz ich wiele TUTAJ

A kolejna tutaj:

Monika Sobkowiak, Jak wspierać rozwój przedszkolaka, str. 56, Warszawa 2019

Ręce w dole, ręce w górze,

Rysujemy koło duże,

Skok do góry, ręce w bok,

Teraz w przód zrób jeden krok,

Skok do tyłu, skok na jednej nodze,

Teraz usiądź na podłodze.

Ćwiczenia wzmacniające gorset mięśniowy kręgosłupa

Autor: Dorota Świdurska, pedagog, fizjoterapeuta

Rodzic i dziecko lub dzieci w parach leżą na przeciwko siebie:

  • Podawanie do siebie piłki rękami (ramiona ułożone w bok, łokcie uniesione)
  • Siłowanie – obie osoby trzymają piłkę. Na sygnał każdy ciągnie piłkę do siebie licząc np. do pięciu. Wygrywa ten, kto zabierze piłkę.
  • Klaskanie – dziecko powtarza rytm, którą rodzic pokaże (przy uniesionych łokciach).
  • Dmuchanie – podawanie  do siebie piłeczki ping-pongowej dmuchając ją.

Rodzic i dziecko lub dzieci w parach leżą obok siebie

  • Rzucanie – rzucamy jak dalej oburącz woreczek (lub np. kulkę papierową). Następnie czołgamy się po woreczek.
  • Ślizganie – leżąc na podłodze (lub na kocyku) ślizgi na brzuchu (ważne, by ręce odpychały się równocześnie). Zabawę można przeprowadzić w formie zawodów rodzic – dziecko.

Rodzic i dziecko lub dzieci w parach leżą na plecach, głowami do siebie

  • Z kijkiem – chwytamy rękami za wspólny kijek (nad głową), nogi podnoszą się dotykając go stopami i wracają na podłoże.
  • Z kijkiem nr 2 – chwytamy rękami za wspólny kijek (nad głową), ciągniemy kijek do siebie (kto silniejszy)

Profilaktyka płaskostopia i ćwiczenia wzmacniające mięśnie grzbietu

Rodzic i dziecko lub dzieci w pozycji siedzącej

  • Co narysowałem? – rysujemy zakrętką butelki (trzymaną przez palce stóp) litery, cyfry, figury, zadaniem drugiej osoby jest odgadnąć co zostało zapisane/narysowane
  • Podaj butelkę! – turlanie stopami butelki  do siebie
  • Porządku – wrzucanie do butelki palcami stóp np. żołędzi, kulek papierowych, pogniecionych wcześniej stopami
  • Grzechotka – butelka wypełniona wodą z brokatem jest trzymana przez palce stóp, zadaniem dzieci jest potrząsanie butelką „grzechotką” w dowolnym rytmie, rytm może naśladować druga osoba

Rodzic i dziecko lub dzieci w pozycji leżącej

  • Grzechotka nr 2 – jak wyżej, z tą różnicą, że butelkę trzymają ręce w leżeniu na brzuchu (łokcie w górze)
  • Kółka – leżymy na brzuchu, rodzic trzyma butelkę w wyprostowanych rękach, dziecko obiema rękami (łokcie uniesione) wrzuca na butelkę kółka/obręcze. związane w pętlę sznurówki
  • Złap mnie – rodzic trzyma butelkę wyprostowanych rękach. Dziecko czołga się do butelki, by np. nakleić na niej naklejkę lub ją przewrócić w określonym czasie (rodzic liczy np. do 8, 10 )
  • Kręgle – potrzebujemy do tej zabawy więcej butelek. Leżąc na brzuchu w pewnej odległości od butelek “kręgli” przewracamy je tocząc piłkę palcami stóp lub rękami (łokcie uniesione, w bok).

zabawy ruchowe i gimnastyczne dla przedszkolaków

Gimnastyka z kolorowymi kartami

Zasada jest prosta: losujesz kartę i wykonujesz ćwiczenia. Możesz:

  • ukryć karty w pokoju i poprosić dziecko, by je wcześniej odszukało
  • oznaczyć działaniami i poprosić dziecko o wykonanie obliczeń wcześniej
  • oznaczyć literami, z których składa się imię dziecka i wykonywać w kolejności (np. M-o-n-i-k-a).

Karty znajdziesz TUTAJ. 


Więcej inspiracji znajdziesz w rozdziale Gimnastyka dla smyka w książce Jak wspierać rozwój przedszkolaka? (Monika Sobkowiak).

 

Facebook Comments

facebook Share on Facebook
Twitter Tweet
Follow Follow us
custom Share
custom Share
custom Share
custom Share
custom Share
rozwój fizyczny dziecka rozwój motoryczny dziecka zabawy ruchowe w domu zabawy ruchowe w przedszkolu
Pani Monia
Monika Sobkowiak - jestem nauczycielką, neurologopedą, autorką gier i książek dla dzieci, rodziców i nauczycieli. Od lat pracuję z dziećmi i dzielę się wiedzą oraz doświadczeniem z rodzicami i nauczycielami. A dziś – mam przyjemność gościć tutaj Ciebie!
Profilaktyka wad postawy u dzieckaProfilaktyka wad postawy u dziecka17 marca 2020
Edu-paka przedszkolaka - 100 stron zadań19 marca 2020Edu-paka przedszkolaka - 100 stron zadań

Powiązane wpisy

CZYTANIEGRUPA PRZEDSZKOLNA
2 sierpnia 2016 by Pani Monia

Plansze z literami pisanymi z kierunkiem

Czytaj więcej
CZYTANIEGRUPA PRZEDSZKOLNAZABAWY
22 lutego 2018 by Pani Monia

Nauka czytania i pisania w przedszkolu

Czytaj więcej

Comments (08)

  1. Pingback: Zabawy ruchowe i gimnastyczne dla przedszkolaków – Przedszkole Stokrotka Online
  2. Pingback: MATERIAŁY EDUKACYJNE I PROPOZYCJE ZABAW – SZKOŁA PODSTAWOWA i PRZEDSZKOLE W RUDNIE
  3. Pingback: Kształcenie na odległość tydzień czwarty/20-24.04.2020 r. - Przedszkole Samorządowe nr 1 w Dobrym Mieście
  4. Pingback: Kształcenie na odległość tydzień II - Przedszkole Samorządowe nr 1 w Dobrym Mieście
  5. Pingback: » #zostańwdomu
  6. Pingback: Gimnastyka małego smyka - Przedszkole Słoneczko
  7. Pingback: Koronawirus - dziecko w domu - Przedszkole Publiczne nr 21 w Tarnowie
  8. Pingback: PRZYKŁADOWE LINKI DO PRACY Z DZIEĆMI W DOMU – Przedszkole Samorządowe w Skarżysku Kościelnym

Dodaj komentarz Anuluj pisanie odpowiedzi

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *

PANI MONIA

Monika Sobkowiak – nauczycielka, neurologopeda, autorka. Przyjaciółka dzieci, rodziców i nauczycieli. Sercem, umysłem i piórem oddana edukacji.

PRZECZYTAJ

Jak wspierać rozwój przedszkolaka?

Szukaj
logo

Trafiłaś właśnie na blog nauczycielki przedszkola i neurologopedy. Bardzo mi miło! Jeśli jesteś rodzicem lub nauczycielem, wierzę, że to miejsce jest właśnie dla Ciebie!

Instagram Facebook-f Pinterest-p
Regulamin

KONTAKT

blogpanimonia@gmail.com

Copyright © 2021. All Rights Reserved